レッスンスケジュール

6月のレッスンスケジュールについて(2016年)

2016/09/09

まだ5月だというのに、既に真夏日!!年々夏がどんどん早くやってくる気がしますね。そして明日からは雨が降り始め、梅雨の走りへと季節は移っていきます。体に浮腫みが起きたり、流れが悪くなる時期、ヨガで流れを整え、来るべき酷暑に備えましょう。
6月のレッスンスケジュールをお知らせします。レッスン前には必ずご予約を! 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願いします。

201606s

■6月のレッスンポイント
サ リ       意識しながらの瞑想とアーサナ、色をイメージして、クリスタルボウルで究極のリラクゼーションへ向かわせます。

NINO      梅雨時は体の中の水(?)が滞りがちになります。筋膜ストレッチを取り入れた動きで流れを整え、トラブルの原因となる筋バランスについても、自分の体、姿勢などを見直し、気づきが深まるレッスンを行いたいと思います。

YUMI      太陽礼拝、呼吸法、瞑想などを入れて、体・心をリラックスさせます。

大 谷   梅雨空の鬱陶しい季節になりましたが、スタジオにかすかに響く雨音はなかなか良いものです。今月は身体の軸を整えるヨガ、そのことを観察、実感しながらのヨガを行います。

ゆうき テーマは「デトックス」湿度の高い時期は体が重たくなりがちです。レッスンでは腹から深呼吸をし、腹部と背部をよく伸ばし、内臓をしっかり刺激します。ゆっくり進めますので、自分のペースでできますよ。(75分レッスンです)

▼✮マークが付いているレッスンは特別レッスンとなり、約2時間を予定しています。クリスタルボール・プラーナヤーマ(調気法)・アーサナ(ポーズ)・メデテーション(瞑想)などを取り入れたスペシャルなクラスです。なお、このレッスンは1回¥200が会費と別に必要となります。初回の体験はがき、体験チケットの方はご参加いただけません。2回目以降のご利用をお願いいたします。
また、遅れてのご参加はご遠慮下さい。

▼レッスン前には必ずご予約を! 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願い致します。
(月~金)受付け時間  10:00~18:00   Tel(092) 734-3306  Fax 734-3310
E-mail :  sari@cocoroyoga.jp
レッスン前にはご予約をお願いします。

最新のヨガ レッスンスケジュールはこちら( COCORO YOGA SPACE |福岡 天神エリア)

ココロヨーガスペース
サリ・コーポレーション有限会社
〒810-0041
福岡市中央区大名1丁目14‐23
大名入江ビル3F

-レッスンスケジュール