お知らせ レッスンスケジュール

最新ヨガレッスンスケジュール

2018/09/20

10月のレッスンスケジュール

10月のWS&お知らせ
・7日(日)、22日(月)にサリ担当のレッスンが行われます。ご確認の上、ご予約よろしくお願いします。
 変更のあるレッスンや、新たに始まったレッスンなどは赤字で掲載されています。
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。
・水曜日の夜、3日、17日の隔週ですが、YUMI担当の陰ヨガレッスンが始まります。ご参加をお待ちしています。

<各インストラクターの10月のレッスン指導テーマをご紹介します。>
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO    秋本番!体を動かすには最高の季節です。体とこころの安定をもたらす体幹と下肢の筋力強化!今月もご一緒に。
YUMI  常に今この瞬間瞬間を大切に味わい、その一瞬一瞬の呼吸を意識して、その呼吸で体の内側にスペースを作りましょう!
大  谷 過ごしやすい季節になりました。心身を鍛えるには最適です。初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。
ナミコ ようやく秋が近づいてきました。朝晩を昼間の気温差が激しい季節の変わり目は、こころと体のバランスが崩れやすいです。ゆっくりと呼吸、ポーズ、瞑想をしながら、夏の疲れを取り除き、深いリラックスへ向かっていきましょう。
み  わ すっかり夕暮れが早くなり、なんとなくメランコリーな10月。ヨーガでこころも体もリフレッシュして、実りの秋を楽しみましょう。

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00  
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310

9月のレッスンスケジュール


9月のWS&お知らせ

・2日、23日、30日の日曜日にサリ担当のレッスンが行われます。ご確認の上、ご予約よろしくお願いします。
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。
・9月24日(月/祝)にココロヨーガスタジオにて、スワミメダサーナンダジ(日本ヴェーダーンタ協会長)をお迎えして「サットサンガ」を開催します。参加申し込みはスタジオまで電話またはメールでお願いいたします。

<各インストラクターの9月のレッスン指導テーマをご紹介します。>
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO   残暑厳しい日々が続きます。疲れ切った体を蘇生してくれる呼吸法を取り入れながら、「今 ここ」に向かい合う時間を大切に、体とこころを整えていきましょう。
YUMI 呼吸に合わせて自分自身を快適に保つ、体を伸ばす、息をする、このシンプルな動きで新しいエネルギーを自分の中で作ってみましょう!
大  谷 9月に入り体には夏の疲れがたまっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目こそヨガを取り入れましょう。夜のゆったりとしたレッスンです。初めての方もどうぞお気軽に!
ナミコ まだまだ暑いですね。夏の疲れが出やすい頃、ゆっくり呼吸を意識しながら副交感神経を優位にし、より深いリラックスの時間を過ごしていきましょう。
み  わ 9月に入るといつの間にか昼と夜の温度差が大きくなります。適度な運動で血流を良くして冷えを防いでいきましょう。

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00  
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310

 

 

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