お知らせ レッスンスケジュール

最新ヨガレッスンスケジュール

2018/07/20

8月のレッスンスケジュール

8月のWS&お知らせ
・お盆休暇などレッスンが一部変更になっています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。
・9月24日(月/祝)にココロヨーガスタジオにて、スワミメダサーナンダジ(日本ヴェーダーンタ協会長)をお迎えして「サットサンガ」を開催します。スワミジの誘導による朝の瞑想会から始まり、人生の指南書 聖典「バガヴァッド・ギーター」をスワミジがわかりやすく読み解いていきます。 参加申し込みはスタジオまで電話またはメールでお願いいたします。

<各インストラクターの8月のレッスン指導テーマをご紹介します。>
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO   暑さ厳しい日々が続きます。疲れた体を休め、癒してくれる穏やかな呼吸法を取り入れながら、ゆっくりと体とこころを整えていきましょう。
YUMI 呼吸に合わせて自分自身を快適に保つ、体を伸ばす、息をする、このシンプルな動きで新しいエネルギーを自分の中で作ってみましょう!
大 谷 暑い日が続きます。クーラー病には血行の促進が有効です。適度な筋肉への刺激、深い呼吸で自律神経を整えましょう。初めての方もどうぞご参加ください!
ナミコ 猛暑の中、爽やかな風のように呼吸と動きを循環させて、体の余分な熱を発散し、心と体のバランスを調整していきましょう。
み わ 8月生まれの私は夏女のはずですが、暑さは苦手です。今月は睡眠をしっかり取ることが何よりも大切です。ヨーガで自律神経を整え快適な睡眠を取りましょう!

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00  
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310

7月のレッスンスケジュール

★7月開催のWS&お知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問合せください。
・9月24日(月/祝)にココロヨーガスタジオにて、スワミメダサーナンダジ(日本ヴェーダーンタ協会長)をお迎えして「サットサンガ(よき人の集い)」を開催します。聖典「バガヴァッド・ギーター」をわかりやすく読み解いていきます。また朝の瞑想会ではスワミジの誘導による至福の時間をご一緒に過ごしましょう。詳細はまた後日お知らせいたします。今から予定表にしっかりと入れておいてください。
・レッスンの曜日、時間、担当インストラクターなど変更になっています。変更になっているレッスンは赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。

★各インストラクターの7月のレッスン指導テーマをご紹介します。
サ リ   クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 7月は自律神経を整え、免疫力を高める「ねじりのポーズ」を深く学んでいきましょう。今年も暑くて長い夏になりそうです。暑さに負けない体&こころヨーガをご一緒に。
YUMI 日常の忙しい時間から静かに自分と向き合い、ゆっくりとした吐息、吸息を味わいながら変化に気づき丁寧にする事で呼吸をコントロール、心身をほぐしましょう
大 谷 梅雨明けまでもう少し。この夏も猛暑になりそうです。暑さも湿度も、そしてエアコンも体にこたえる季節。自律神経は乱れがち。ゆったりとした呼吸を意識するヨーガで整えましょう。初めての方もどうぞご参加ください!
ナミコ 梅雨と梅雨明けの時期、体調管理が大切です。こころの声、体の声を聞きながら、丁寧に呼吸と動きを行っていきましょう。
み わ 夏がやって来ました!夏バテをしない体作りは大切です。 アーサナで汗をかきシャバーサナで心と体を休めて、夜はしっかり寝ましょう。

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00  
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310

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