お知らせ ヨガ

残暑お見舞い申し上げます

2017/09/19

相変わらず熱中症警戒警報が出る、信じられない暑さが続いていますが、気が付けば夜はクーラーの出番がなくなり、賑やかだった蝉の声も聞こえなくなり、日没が早くなり、夕陽の色も少し変わったような気がします。やっとながら季節が変わる時を迎えています。
私事ながら夏の盛りの1日に4年ぶりに健康診断なるものを受けました。で、やっと送られてきた検査結果。ほとんどの数値が4年前と変化なく、中には改善されたものもありで総合判定A。お墨付きいただきました。それってきっとヨーガのお陰!ですよね。
季節の変わり目の9月、夏の疲れが出る時でもあります。体とこころを整えるヨーガ時間、9月も大切に過ごしていきましょう!!

・9月開催のWS
 サリ担当のグランディング&センターリングの瞑想のWSは、随時予定しています。申し込みなどはスタジオまでお問い合わせください。
・祝祭日のレッスンが変更になっています。レッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど 変更のあるレッスン赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。
・★マークのあるレッスンは2時間の特別レッスンになっています。参加費200円が別途必要です。

・各インストラクターの9月のレッスン指導テーマをご紹介します。
サ リ ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じて見ましょう。
NINO まだまだ残暑続く9月、夏の疲れから胃腸の働きが弱る時期です。みぞおちを緩めサマーナ気(消化のプラーナ)を高めましょう。
YUMI とても暑い日が続き、眠れなかったり、食欲がなかったりして疲れが蓄積していますいつもより呼吸に意識を向け、呼吸により体、心を緩めていきましょう。
大 谷 夏の疲れが出やすい時期です。弛緩と緊張を深い呼吸とともに繰り返しながら整えましょう。
ナミコ 残暑の疲れを吹き飛ばせるように弛緩と緊張を繰り返しながら,気持ちのいいシャバーサナをとり、こころと体をリセットしていきましょう。

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00  
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310
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