お知らせ ヨガ

秋の訪れを待ちこがれています

2018/08/31

8月も最後の週を迎え、今日から新学期が始まった学校も多かったとか。しかし、気温は中々下がる気配もなく、相変わらずの暑さが続いています。この暑さ、もう慣れっこになったわ!と、言いたいけれど、一向に慣れないどころか、体のだるさが増すばかりで、不調を訴える人が増えています。いつも以上に体の声にしっかり耳を傾けて、少しのサインも見逃さず、早めのセルフケアをしてあげることが大切ですね。「ヨーガでセルフケア!」スタジオでお待ちしています。

遅くなりましたが、9月のレッスンスケジュールをお知らせします。

9月のWS&お知らせ

・2日、23日、30日の日曜日にサリ担当のレッスンが行われます。ご確認の上、ご予約よろしくお願いします。
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。
・9月24日(月/祝)にココロヨーガスタジオにて、スワミメダサーナンダジ(日本ヴェーダーンタ協会長)をお迎えして「サットサンガ」を開催します。参加申し込みはスタジオまで電話またはメールでお願いいたします。

<各インストラクターの9月のレッスン指導テーマをご紹介します。>
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO   残暑厳しい日々が続きます。疲れ切った体を蘇生してくれる呼吸法を取り入れながら、「今 ここ」に向かい合う時間を大切に、体とこころを整えていきましょう。
YUMI 呼吸に合わせて自分自身を快適に保つ、体を伸ばす、息をする、このシンプルな動きで新しいエネルギーを自分の中で作ってみましょう!
大  谷 9月に入り体には夏の疲れがたまっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目こそヨガを取り入れましょう。夜のゆったりとしたレッスンです。初めての方もどうぞお気軽に!
ナミコ まだまだ暑いですね。夏の疲れが出やすい頃、ゆっくり呼吸を意識しながら副交感神経を優位にし、より深いリラックスの時間を過ごしていきましょう。
み  わ 9月に入るといつの間にか昼と夜の温度差が大きくなります。適度な運動で血流を良くして冷えを防いでいきましょう。

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00  
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310

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