■ヨーガ日和 No10
台風以降、一気に涼しくなったものの、このまますんなり秋にはならないかな？と、思っていたら、
やはりやって来ましたこの残暑！ あの酷暑の真夏に比べたら、こんな暑さなんてと思いながらも
一旦ほっと緩んだ柔な体には結構厳しい日々が続いています。
それでも日陰を通り過ぎる風に秋の片鱗を感じる週明けです。
そして今夜は中秋の名月！すすきもお月見団子もないけれど、まん丸のお月様を見上げ
やっぱあそこにはウサギさんいるわ！と思う宵であります。
☆肩こりがすっきりと解消しました！ヨーガをしない日なんて考えられなくなりました。
☆スタジオでヨーガ時間を過ごす度に「幸せ！」と、本当に自然に言葉が出てきます。
☆癒されています。そして自分の体のことを改めて知り、気づかされています。
夜遅いレッスンを受け持っている。１日の仕事を終え、リセットする時間を求めて参加してくださって
いる会員さんと向かい合う。体と心の気づきの時間を過ごしながら、癒しの時間も過ごして
頂きたいと心尽す。 シャバーアサナの時間、出来る限りそれぞれの肩に手を当てて、私のエネルギーを
送り続ける。今日の一日めいっぱいがんばったよ！と言ってるかのようにガチガチに力が抜けない肩を両手で
そっと包みながら、「そんなに頑張らんでもいいんだよ！」・・・そう一人一人に心の中で声をかけ続けている。
季節の変わり目、体調の変調をきたし易い時期を迎えています。どうか頑張り過ぎず、体と心を
労わりながら、いつも戻ってくるのは「心の平安＆静寂」へと導いてくれるヨーガ時間！であります
ように。
入会金が半額になるSpring&Summerキャンペーンも今月末まで。レッスン後、美味しい桑茶を
飲みながら過ごすヨーガ日和。あなたもそのまったりとした時間を一緒に過ごしませんか？
そう、心はいつもヨーガ日和。 By 二宮
そう、心はいつもヨーガ日和。 By 二宮